BPA 013: Nawyk biegania – moja pasja. Jak zacząć regularnie biegać i czerpać z tego przyjemność ?
O pozytywnych aspektach regularnego uprawiania sportu chyba każdy z nas jest świadomy. Co prawda ponad 60% Polaków deklaruje aktywność fizyczną natomiast praktyka wygląda, że jest to realizowane nieregularnie. Z innej jednak strony co drugi Polak cierpi na nadwagę. Dorobiliśmy się nawet Światowego Dnia Walki z Otyłością obchodzonego w dniu 1 Marca.
Z czego wynikają te niezbyt optymistyczne statystyki ? W czym tkwi źródło braku uprawiania regularnie sportu? Albo raczej w czym tkwi sekret wprowadzania w naszym życiu regularnego uprawiania sportu ? Kluczowym tematem jest urealnienie naszej percepcji w tym temacie. Pokazywanie czegoś jako łatwego do wdrożenia w sytuacji kiedy nim nie jest powoduje, że duża część ludzi szybko porzuca uprawianie sportu pomimo początkowego dużego entuzjazmu.
