Miesiąc: listopad 2024

[ Nie pozwól, aby emocje Cię wykoleiły – Buduj systemy i harmonogramy ] W naszym zabieganym, szybkim tempie życia zbyt łatwo jest znaleźć się na łasce naszych ulotnych emocji i nastrojów. W jednej chwili jesteśmy podekscytowani i zmotywowani do osiągnięcia naszych celów, a w następnej lekkie rozczarowanie lub frustracja wpędzają nas w korkociąg prokrastynacji i …

BPA 071: System i planowanie. Read More »

Proste zmiany w codziennym życiu prowadzące do jego ulepszenia i poprawy funkcjonowania naszego mózgu Często nie doceniamy siły małych zmian w naszej codziennej rutynie. Wprowadzając nowe elementy do naszego życia, możemy znacznie zwiększyć nasze szczęście, stymulację umysłową i ogólne samopoczucie. Przyjrzyjmy się kilku istotnym elementom w obszarze zachowania, sposobie myślenia i środowisku, które mogą prowadzić …

BPA 070: Wprowadzanie nowych elementów do codzienności. Read More »

Bycie autentycznym czyli działanie zgodne z własnymi przekonaniami. W świecie pełnym wielkich mówców i samozwańczych ekspertów, spotkanie kogoś, kto naprawdę kroczy własną ścieżką, jest inspirujące. To osoby, których czyny pokrywają się z ich słowami, których autentyczność widać na każdym kroku. Zbyt często spotykamy ludzi, którzy mówią o dobrej grze, ale nie popierają jej konkretnymi działaniami. …

BPA 069: Bycie autentycznym. Read More »