Proces zmiany składa się z 3 etapów:
Etap 1: Określenie co chcemy zmienić – związany jest z poznaniem problemu oraz zdefiniowaniem sposobu podejścia do wprowadzania zmiany.
Etap 2: Wprowadzenie zmiany do naszej rzeczywistości.
Etap 3: Kontrolowanie czy zmiana została skutecznie wprowadzona i przynosi zamierzone rezultaty.
W krótkim okresie po skutecznym wprowadzeniu zmiany można obserwować oczekiwane rezultaty. Jesteśmy wyczuleni na stare nawyki i skutecznie ich unikamy realizując nowe. Nowe myśli i nawyki wypierają stare. Im dłużej nasza czujność na poprzednie nawyki jest aktywna tym skuteczność zmiany jest wyższa. W średnim okresie czasu istnieje jednak ryzyko powrotu do starych przyzwyczajeń. Dlaczego tak się dzieje, że to co zmieniliśmy powraca? Sam fakt doświadczania czegoś w przeszłości powoduje zaistnienie schematu myślowego w naszej świadomości i podświadomości. My wprowadzając nowy nawyk i związany z nim nowy schemat myślowy i nowe zachowanie dodajemy kolejny element z wyższym priorytetem stosowania. Tak długo jak nowy schemat stale nadpisuje stary będziemy w pełni cieszyć się z wprowadzonej zmiany. Istnieje jednak ryzyko „przecieków” starych elementów. Do momentu kiedy będziemy wyłapywać takie przypadki nic złego się nie będzie działo, ale mogą zdarzyć się okresy kiedy tego nie zauważymy i jakby podświadomie zaczynamy funkcjonować „po staremu”.
Poniżej krótki schemat graficzny pokazujący opisywany model. Kroki 1, 2, 3 są normalnym pożądanym procesem, podczas gdy etap 4 może stanowić pewne zaskoczenie po uświadomieniu sobie ponownego odziaływania myśli i postaw jakich chcieliśmy się pozbyć.
Skutecznym sposobem wyłapywania takich przypadków może być regularna autorefleksja i analiza postaw i zachowań. Może to też być wyłapywane w trakcie analizy naszych wyników i przyczyn niepowodzeń naszych działań.
Jeśli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach na blogu be PRO active to zachęcam do zapisania się do listy dystrybucyjnej oraz o dołączenie do mediów społecznościowych powiązanych z blogiem be PRO active.
KG
