W dniu dzisiejszym na naszej planecie żyje 7.775.664.846 ludzi. Od początku roku 2020 ilość ludzi wzrosła o ponad 21.234.728 ludzi. Dziennie, w tym roku przybywa o 223.523 nowych istot. Przez ostatnie 10 lat ilość ludzi na Ziemi zwiększyła się o 837.975.136 – dane na bazie www.worldometers.info
Zarejestrowanych osób zakażonych koronowirusem od początku pandemii wynosi obecnie 1.203.459 osób z czego aktywnych przypadków jest 891.393 a zgonów 64.772 jak do tej pory.
W mediach widzimy i słyszymy o kolejnych przypadkach i kolejnych zgonach spowodowanych COVID-19. Każdy serwis informacyjny zaczyna się od aktualizacji związanej z koronowirusem. Zalewami jesteśmy tym rodzajem wiadomości na niespodziewaną skalę. To nie tylko media takie jak TV ale również media społecznościowe, SMS, jeżdżące samochody po miastach propagujące inicjatywę „zostań w domu”.
Tu nie ma wątpliwości, że jest to niebezpieczny i śmiertelny wirus i trzeba zachowywać wszelkie ustalone procedury i zasady bezpieczeństwa aby nie doprowadzać do jego rozpowszechniania. Widzimy, że one przyniosły skutek w Chinach i wydaje się, że jest to skuteczna metoda walki z tym zagrożeniem.
Jest to trudny okres dla każdego i to powinno być motywacją do znalezienia własnej metody, w naszych rodzinach do przetrwania tego czasu. Dlatego warto wspólnie zastanowić się nad kilkoma zasadami do wprowadzenia i stosowania. Przez sam fakt, że przebywamy ze sobą większą ilość czasu i to obecnie w warunkach domowych, wymusza na nas zdefiniowanie trochę innego podejścia niż to, które mamy na co dzień. Dlatego ważnych aspektem jest dążenie do zachowania higieny psycho-fizycznej.
Poniżej przedstawiam kilka punktów do przemyślenia i dopasowania do własnej rzeczywistości w której mieszkamy:
1. Ustalenie limitu spędzania czasu na ogólnie pojmowanych mediach: TV, Internet, . . ., i wybierania świadomie treści, które oglądamy.
2. Uprawiać regularnie ćwiczenia fizyczne. To mogą być proste ćwiczenia w domu, na balkonie w ogodzie (jeśli ktoś taki posiada) lub krótki spacer w obrębie obecnie dozwolonych zasad.
3. Czytanie lub słuchanie książek lub innego rodzaju treści, które umożliwią nam oderwanie się myślowo od istniejącej sytuacji.
4. Inicjowanie w rodzinie jakiś kreatywnych dyskusji.
5. W celu zachowania kontaktów społecznych obecnie mamy sporo platform komunikacyjnych: Skype, Zoom, Messagner i wiele innych, które umożliwiają nam komunikowanie się z innymi z opcją video. To fajna opcją, żeby w niektórych przypadkach nie zapomnieć jak wyglądamy 😊
6. Spędzanie czasu z dziećmi: granie w gry planszowe, czytanie dzieciom książek, budowanie z klocków itp.
7. Posklejanie zaległego modelu statku lub samolotu z 1.000 elementów lub ułożenie puzzli składających się z 10.000 elementów.
8. Generalnie zrobienie czegoś konstruktywnego i kreatywnego.
Tych opcji jest naprawdę sporo. Chodzi przede wszystkim o to, żeby ten czas starać się spędzic kreatywnie. Pamiętajmy jednak o regułach i zasadach obecnie panujących.
Jeszcze jeden temat, który może nie brzmieć przyjemnie, ale warto choć na chwilę się zastanowić nad kilkoma zagadnieniami:
– co by się stało jakbyśmy to my byli zarażeni tym wirusem ?
– czy nasi najbliżsi, z którymi żyjemy nie zostaną pozbawieni lub zablokowani w pewnych aspektach przez naszą chwilową niedostępność ?
– i chyba najtrudniejszy temat to próba refleksji nad potencjalną sytuacją co by się stało jakbyśmy umarli ?
To może powodować pewne negatywne emocje ale podejście do tego proaktywnie i przepracowanie takich i im podobnych tematów może umożliwić nam zdefiniowanie pewnych zasad, procedur, działań w skrajnych przypadkach.
Na koniec. Jeśli jesteśmy w bezpiecznym miejscu, w naszym miejscu zamieszkania to starajmy się żyć normalnie. Nie w ciągłym lęku i stresie, że się zarazimy i skończy się to jedną z najgorszych opcji – bo my chyba z naszej natury mamy wbudowane „czarnowidztwo”. Miejmy oczywiście świadomość realnego zagrożenia, ale na czas obecności w naszym miejscu zamieszkania postarajmy się zostawiać negatywne emocje za drzwiami.
Nie gubmy perspektywy globalnej patrząc na globalne cyfry. Ludzkość ma się dobrze i cały czas nas przybywa. Według szacunków w 2057 roku ilość ludzi na Ziemi ma się zwiększyć do 10 Miliardów.
Życzę wszystkim wyjścia zwycięsko z tej sytuacji. Trzymajcie się bezpiecznie i zdrowo.
Jeśli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach na blogu be PRO active to zachęcam do zapisania się do listy dystrybucyjnej oraz o dołączenie do mediów społecznościowych powiązanych z blogiem be PRO active.
KG